Diagrama 1
El cuerpo entero se puede mover dentro de la esfera
Diagrama 2
Tres ejemplos de puntos focales desde los que los movimientos aislados pueden ser creados dentro de esferas más pequeñas
CONCEPTOS BÁSICOS
El Método Sarabi® es un acercamiento práctico al aprendizaje de la técnica de la Danza Oriental poniendo énfasis en la concienciación corporal. Es un modo simple e intuitivo para minimizar la frustración y aprender más rápido. Benéfico para estudiantes y maestros, Sarabi® hace más fácil la comprensión, categorización y aprendizaje de pasos y movimientos, con lo que uno puede verdaderamente concentrarse en disfrutar la danza y obtener lo máximo de ella.
Hay doce conceptos básicos que se aplican en este método de enseñanza; los 4 primeros son:
1) Comprender movimientos en 3 dimensiones
2) Comprender cómo aislar y usar independientemente las diferentes partes del cuerpo
3) Visualizar las cuatro formas esenciales: círculos, espirales, infinitos y rectas (usando imágenes adicionales que son comunes en todas las culturas occidentals te ayudarán a comprender y recorder el movimiento – como un reloj, por ejemplo).
4) Recordar que muchos movimientos de danza oriental se originan desde el eje periférico más que desde el centro.
Estos cuatro puntos trabajan juntos para permitirte crear todos los movimientos posibles dentro de una esfera:
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Esta obra de arte, del Museo Kunst Haus en Zürich , nos da un ejemplo muy gráfico para visualizar las coordenadas en el espacio . Esto es lo que necesitas para ser capaz de ejecutar algunos de los más complicados movimientos que prevalecen en los estilos de Danza Oriental. |
Los otros conceptos básicos que comprende el Método Sarabi® son:
- Aprender a trabajar equitativamente en ambos lados del cuerpo (movimientos bilaterales)
- La Danza Oriental es básicamente un modo de danzar que enfatiza la importancia de los movimientos del torso más que los patrones de los pies
- Los movimientos son “simultáneos”: Una cosa que da a la danza oriental su “look” característico es el hecho de que el movimiento, el patrón de los pies y el ritmo de la música ocurren en el mismo compás, no como otras formas de danza étnica que separan el patrón de los pies del movimiento del cuerpo
- La Geometría Sagrada es el resultado de casi todas las poses fijas en la Danza Oriental
- La música árabe está basada en poliritmo, no en armonía entre instrumentos, casi inexistente
- Es esencial entender y mover dentro del metraje de la música (siempre habrá tres o cuatro posibilidades de seguir la velocidad de la línea del ritmo)
- La expresión emocional de la música es a menudo más importante que un vasto y variado repertorio
- La meta final de tu actuación es interpretar la música, ser una representación visual de la orquesta
*Información extraida del Libro "Danza del Vientre"